Boost je energie

In beweging komen en meer sporten doe je omdat je je fitter, energieker, sterker en misschien slanker wil voelen. Naast het sporten is voeding en het eten van de juiste voeding combinaties ontzettend belangrijk om jouw doel(en) te behalen: voeding is de energie uitwisseling tussen jou en je lichaam. Zonder de juiste brandstof stopt de motor.
 
Heb jij behoefte om te leren wat goed bij jouw past en wat je het beste kan eten als je thuis en buiten de deur bent?
 
Sinds dit jaar werkt All Fit Bootcamp samen met Julia Wiegman (voeding- en lifestyle coach).
Samen bieden wij een programma aan afgestemd op jouw doelen.
Wil jij afvallen of juist aankomen? Detoxen of gewoon meer weten over gezonde voeding en een gezonde lifestyle?
 
Wij helpen jou om jouw doel(en) te bereiken door middel van personal- en/of small group training gecombineerd met het voedingsprogramma ‘Boost je energie’.
 
Wie is Julia Wiegman:
“Ik vind voeding en een lifestyle in balans razend interessant en belangrijk. Zelf ben ik altijd
bezig met gezond eten, bewegen, ontdekken, verbeteren en het voorbereiden van maaltijden.
Ik weet hoe het voelt om zwaarder te zijn dan het ideale basisgewicht. En ik weet hoe het voelt om me daar geen zorgen meer over te maken en hoe het maken van de juiste combinaties op je bord voor die vrijheid zorgt.
Een van mijn missies is dan ook om zoveel mogelijk mensen te helpen een gezonde koers te varen.
In 2018 organiseerde ik een health retraite in Frankrijk en ik merkte dat de daar gebruikte methode enorm sterk was.
Deelnemers wilde op die koers verder nadat zij het effect van die methode in die ene week ervaarden. Er ontstond steeds meer vraag naar mijn programma’s. 
Daarom heb ik mijn programma’s in de vorm van e-cursussen beschikbaar gemaakt.”

Kijk voor meer informatie op: www.juliawiegman.com

Wat is de basis opbouw van het voedingsprogramma ‘Boost je energie’:
-      het programma bestaat uit een 12 weken durende e-cursus, waarbij er verschillende diëten worden toegepast (detox, balans, eiwitten, paleo);
-      alle weekmenu’s staan in het online programma, hiervoor ontvang je persoonlijke login gegevens en je kunt op jouw eigen tempo aan de slag;
-      elke donderdag ontvang je een e-mail met daarin de nieuwe week aankondiging, zodat je tijdig je eigen weekplan kan samenstellen
-      daarbij horen diverse tips ter voorbereiding en voor een lifestyle in balans;
-      elke week wijzigt het eetschema, behalve in de 2e maand. Er wordt zo goed mogelijk aangegeven wat je elke week kan eten, en welke mogelijke combinaties jij zelf kunt maken (want smaken en dieetwensen verschillen);
-      het programma is toegankelijk tot 3 maanden na aanvang.

Het doel van het voedingsprogramma ‘Boost je energie’ is: kennis ontwikkelen en leren WAAROM het uitmaakt wat je op een dag eet. Als jij leert HOE jij met je voeding kan variëren, hoe je voor jou de juiste combinaties per maaltijd en per dag maakt, is het niet langer moeilijk, maar logisch. Het gaat dan steeds meer vanzelf. Dit zorgt ervoor dat je niet terugvalt in je oude gewoontes maar met structuur deze lifestyle door kan zetten.
Kijk ook eens op: https://juliawiegman.com/reviews/
 
De kosten van het 12 weken durende voedingsprogramma ‘Boost je energie’ bedragen 99,00 euro.
De kosten voor de personal- en/of small group trainingen zijn afhankelijk van jouw specifieke wensen. 
 
Heb jij interesse in ons programma en/of heb jij vragen voor ons? Neem dan contact op via allfitbootcamp@gmail.com.
 


back in shape all fit bootcamp
back in shape all fit bootcamp
back in shape all fit bootcamp
back in shape all fit bootcamp